تغییرات پوستی وابسته به سن مشکلی است که هر زنی در زمان مناسب با آن روبرو می شود. همه کسانی که می خواهند جوانی خود را حفظ کنند نمی توانند از یک سالن زیبایی دیدن کنند. اما راهی وجود دارد: شما می توانید صورت خود را در خانه جوان کنید. اگر روشهای مناسب را انتخاب کنید ، نتیجه سریع کاملاً ممکن است.
چین و چروک دلیل ناراحتی نیست
بسیاری متقاعد شده اند که روند پیری پوست برگشت ناپذیر است و برای مقابله با علائم افزایش سن به منابع عظیمی نیاز است. در واقع ، همه می توانند در خانه ظرف چند روز لیفت صورت انجام دهند. تأثیر خیره کننده روش های ساده ، محیط اطراف شما و شما را شگفت زده خواهد کرد.
آنالوگ های سم بوتولینوم
یک جایگزین عالی برای "تزریق زیبایی" ، داروهای معمولی دارویی - دی متیل سولفوکسید و محرک بازسازی بافت است. اولین متعلق به گروه داروهای ضد التهابی برای استفاده خارجی است که به شکل محلول غلیظ در ویال ها تولید می شود. محلول دی متیل سولفوکسید:
- ضد عفونی کننده و جلوگیری از التهاب پوست ؛
- تحویل عمیق عناصر فعال ، از جمله اکسیژن را ترویج می کند.
- متابولیسم را تسریع می کند
محرک بازسازی بافت ژلی است که در صورت بروز ضایعات مختلف بافت را بازسازی می کند. در طول استفاده از دارو به منظور جوانسازی ، موارد زیر رخ می دهد:
- بازسازی مناطق آسیب دیده پوست ، التیام ترک های ریز ؛
- تحریک تولید کلاژن ؛
- بهبود گردش خون ؛
- بازگرداندن استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست.
برای آزمایش خواص منحصر به فرد ترکیب این داروها ، کافی است ماسک را روی صورت بمالید. این دستورالعمل ها را دنبال کنید:
- اطلاعات مربوط به داروها را بخوانید ، مطمئن شوید که آنها برای شما منع مصرف ندارند.
- خود را با آب گرم بشویید.
- 1: 10 DMSO را رقیق کنید.
- با محلول حاصله پوست را کاملاً درمان کنید.
- بعد از 5-7 دقیقه ، ژل بازسازی بافت را روی نواحی مشکل دار پوست بمالید.
- پوست را هر 7-10 دقیقه به مدت یک ساعت به آرامی مرطوب کنید.
- صورت خود را با آب 35 درجه سانتی گراد بشویید.
- کرم بچه بزنید.
- در صورت وجود چین و چروک های عمیق - هر هفته یک بار ، این روش باید هر 14-20 روز تکرار شود.
بنابراین ، به راحتی می توانید صورت خود را با این داروها جوان کنید. نظرات افرادی که به طور مرتب از چنین ماسکی استفاده می کنند چشمگیر است: زنان کاهش چشمگیر چین و چروک های بیان ، بهبود رنگ پوست ، صافی و عدم وجود التهاب را مشاهده می کنند. فقط یک استعداد ژنتیکی برای ظهور زود هنگام چین و چروک می تواند این اثر را کاهش دهد.
علاوه بر داروهای مصنوعی ، می توانید از ماسک های طبیعی استفاده کنید که از روش های بلند کردن سالن کم نیستند.
ماسک میوه و توت
- زغال اخته تازه ، تمشک ، گیلاس ، زغال اخته ، تفاله هندوانه را له کنید.
- مقداری روغن نباتی یا روغن ذرت به مخلوط اضافه کنید.
ماسک زیتون
- 15 میلی لیتر روغن زیتون را با زرده تخم مرغ مخلوط کنید.
- 2-3 قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.
ماسک پروتئینی
- سفیده تخم مرغ و 25 گرم آرد گندم را با هم ترکیب کنید.
- می توانید 5-7 قطره روغن گل رز به آن اضافه کنید.
ماسک ساخته شده از خاک رس آرایشی یا گل مفید
- هر خاک رس یا گل آرایشی با آب رقیق شده و حالت خشكی پیدا می كند.
- یک روغن ضروری به انتخاب شما اضافه می شود.
ماسک ها فقط پس از شستشوی کامل استفاده می شوند و باید بعد از 15 دقیقه برداشته شوند. پس از شستشو ، به یاد داشته باشید که پوست خود را با کرم چرب مرطوب کنید. کاربران ادعا می کنند که اگر روزانه روش ها را انجام دهید ، نتیجه استفاده از مخلوط های ضد پیری زیاد طول نمی کشد.
دستور العمل های "ورزشی" برای جوانان
بسیاری از خانم ها از خود می پرسند آیا جوانسازی تنها با یک تمرین امکان پذیر است. اگر فعالیت بدنی با وجدان و منظم انجام شود ، پاسخ مثبت می دهد. تمرینی را انتخاب کنید که بیشتر با شرایط پوست شما سازگار است یا در صورت تمایل از یک مجموعه کامل برای لیفت صورت استفاده کنید. این مراحل ساده را می توان بدون وقفه در کارهای خانه انجام داد.
برای جلوگیری از عمیق شدن چین و چروک های بینی:
- دهان خود را محکم ببندید و گونه های خود را به نوبه خود پف کنید.
- لب های خود را بالا و پایین حرکت دهید.
برای از بین بردن چانه دوتایی:
- فک پایینی خود را محکم بکشید و گردن خود را محکم کنید.
- لب های خود را در یک لوله بچرخانید و هوا را به شدت بیرون دهید - ابتدا به آرامی ، سپس به طور خلاصه ، سریع حرکت می کند.
برای تقویت عضلات گونه:
- حرکات جویدن را انجام دهید.
- صداهای "y" و "و" را یکی پس از دیگری تلفظ کنید.
برای کاهش پای کلاغ در نزدیکی چشم:
- هنگام نگاه کردن به بالا و پایین ، چپ و راست سر خود را صاف نگه دارید.
- پلک های خود را محکم ببندید و سپس بلند کنید.
- چشمان خود را به سرعت برای یک دقیقه ببندید و سپس آنها را شل کنید.
- تا جایی که ممکن است چشم های خود را باز کنید.
این تمرینات باید 5-7 بار در طول روز انجام شود.
با استفاده از این ماساژ می توانید اثر ماسک ها و فعالیت بدنی را افزایش دهید:
- دست ها و صورت خود را تمیز کنید.
- روغن زیتون یا کرچک را به دستان خود بمالید.
- صورت خود را با کف دست گرم کنید ، از خط وسط چانه تا گوش ها ، سپس از بینی تا گوش ها و از ابروها به موها ضربه بزنید.
- با فشار ملایم روی پد انگشتان خود ، از گونه ها به سمت شقیقه ها ، از گوشه بیرونی چشم ها به بینی حرکت کنید.
- معابد خود را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
- صورت خود را کمی در امتداد خطوط اصلی بچسبانید.
- کف دست های خود را در همان جهت بمالید.
- با مشت خود فشار کمی روی چرم وارد کنید.
- صورت خود را از مرکز به جایی که موها شروع به رشد می کنند بمالید.
انجام چنین اقداماتی هفته ای دوبار به مدت 10 دقیقه کافی است.
اسرار جوانسازی بعد از چهل سال
حفظ زیبایی طبیعی نه تنها به سن واقعی بلکه به سن بیولوژیکی ارگانیسم بستگی دارد. اگر قبلاً به حداقل رساندن آثار مضر محیط زیست ، نقض رژیم کار و تغذیه امکان پذیر نبود ، می توانید این کار را اکنون شروع کنید تا ثابت کنید جوانسازی بدن پس از 40 سال در خانه امکان پذیر است. مطمئن شوید که شیوه زندگی شما با الزامات ذکر شده در زیر مطابقت دارد.
استفاده خود را محدود کنید:
- قهوه؛
- نوشیدنی های گازدار؛
- گوشت دودی ؛
- شیرینی ؛
- غذاهای چرب؛
- مواد غذایی با افزودنی های مصنوعی
موارد بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- سبوس و کفیر ؛
- انجیر خشک ، آلو خشک و زردآلو خشک با ساقه آلوئه ؛
- ماهی و سایر غذاهای دریایی ، روغن دانه کتان ، آجیل.
همچنین ، رعایت این قوانین را فراموش نکنید:
- به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن باید حداقل 30 میلی لیتر آب در روز باشد. نوشیدن مقدار زیادی مایعات در صبح توصیه می شود.
- عادات بد را کنار بگذارید.
- به سولاریوم نروید ، صورت خود را در برابر آفتاب سوختگی ، یخ زدگی و باد با کرم ها محافظت کنید.
- برای افزایش تولید کلاژن زمان بیشتری را در خارج از خانه بگذرانید.
- برای جلوگیری از اختلالات گردش خون ، به پشت بخوابید ، روی بالشی به ارتفاع 5-10 سانتی متر.
- مراقب پوست خود باشید.
- پاکسازی روده ها از سموم با:
- شستشو ؛
- روزه داری؛
- غلات یا سبزیجات غنی از فیبرهای بزرگ.
همچنین مصرف کنید:
- آب آغشته به نقره ؛
- تزریق گل وحشی ، گره و گزنه ؛
- چای تهیه شده از سیب ، خولان دریایی ، برگ های توت ، مخمر سنت جان و نعناع ؛
- شراب قرمز آغشته به برگ مریم گلی و اسطوخودوس ؛
- چای میوه ای: توت فرنگی ، تمشک ، زغال اخته.
اجرای این نکات ساده به تحقق جوانسازی بدن پس از 50 سال در خانه کمک می کند.
بنابراین ، اگر تصمیم دارید سن بیولوژیکی خود را کاهش دهید و به جوانسازی صورت در خانه برسید ، نگران نباشید: نتیجه سریع خواهید داشت - البته ، اگر روشهای پیشنهادی به درستی رعایت شوند ، فعالیت بدنی افزایش می یابد و رژیم غذایی و شیوه زندگی تنظیم می شود. ساخته شده. چنین روشهای ساده ای با موفقیت روشهای گران قیمت و اغلب ناامن سالن را جایگزین می کند و جوانی و سلامتی را باز می گرداند.